Începe aici

Acasă, în corpul meu
(curs video)

Curs video: 20 sesiuni video
Durata curs: 2h 45m
Acces pe viață la curs și la toate modificările ulterioare

250 lei

Folosind metafora unei case, te ghidez în călătoria spre corpul tău, pas cu pas, cu răbdare și respect pentru cel care te-a adus astăzi aici. Pășim cu blândețe prin “camere”, ne uităm la interior, schimbăm designul acolo unde e nevoie, dar mai ales, valorificăm comorile și frumosul din casa ta.
Mergem apoi spre exterior și o privim din afară, pășim în grădina casei tale, ne uităm la cum o vezi tu și la cum o văd ceilalți, la ce îți dorești să schimbi și de unde să începi.

Vei găsi aici tehnici și meditații specifice pentru:

  • conectarea la propriul corp
  • liniștirea corpului în anxietate
  • detensionarea corpului
  • tehnici specifice pe care să le poți aplica oriunde și oricând
  • meditații ghidate
  • scanare corporală

Vei găsi aici tehnici și meditații specifice pentru:

  • relația dintre minte, corp și emoții
  • identificarea emoțiilor
  • identificarea nevoilor emoționale
  • cum ne putem exprima emoțiile într-un mod sănătos
  • nevoile noastre emoțiile
  • înțelegerea relației cu ceilalți și importanța granițelor în viața noastră
  • influența mediului asupra corpului și emoțiilor noastre
Am creat acest curs atât de complex, pentru că am înțeles din experiența mea personală și din practica mea profesională că nu avem cum să plecăm la drum fără cel mai important prieten și aliat al nostru: propriul corp.
Acesta este un curs despre CONECTARE și PROFUNZIME.
Ai acces pe viață la acest curs pentru că pe viață avem nevoie de acest partener al nostru la care ne întoarcem pentru răspunsuri după fiecare rătăcire, pentru că este singurul nostru acasă.
Meditații și exerciții de relaxare pentru corp ce pot fi făcute zilnic
Structura cursului este gândită în așa fel încât să îți fie ușor să îl urmărești, dar și să poți reveni specific la unele părți ulterior.
Ce este important să știi despre achiziționarea acestui program:

Ai acces pe viață la el.

Are la bază peste 6 ani de experiență cu persoanele care se confruntă cu dificultăți precum depresie, anxietate, mâncat emoțional, tulburări de alimentație, traumă complexă, etc.

Îl poți viziona în funcție de programul personal și îl poți revedea oricând dorești.

A ajutat până acum sute de persoane să înțeleagă și să aplice în viața lor moduri sănătoase de conectare la propriul corp.

250 lei

Durată
2 ore 45 minute
20 de sesiuni video
Cabinet Individual de Psihologie
clock