Începe aici

Emoții în farfurie

Bun venit pe pagina "Emoții în farfurie"!

Numele meu este Ancuța Coman-Boldișteanu și sunt fondatorul acestui proiect, care a început în anul 2016, din dorința de a aduce mai aproape de oameni importanța componentei emoționale în relația cu mâncarea. 

De-a lungul anilor, alături de echipa mea, am însoțit în procesele lor persoane care s-au confruntat cu supraponderalitate, obezitate, tulburări de alimentație și dificultăți legate de conectarea la propriul corp după o traumă, un șoc, accidente etc. 

Astăzi, în cadrul proiectului ne bucurăm să  vedem impactul muncii noastre în proiecte cu adolescenți, adulți și echipe din mediul organizațional.  

Te invităm să descoperi activitatea noastră parcurgând cu răbdare meniul acestui site. Vei putea descoperi resurse pentru tine, unele dintre ele gratuite, care să te poată ajuta în procesul tău!

Navigare frumoasă! 

Experiența din ultimii ani ne-a demonstrat că oamenii se pot schimba cu adevărat și pe termen lung, lucrând la propria persoană, cu dorință de schimbare și consecvență

Știm că nu este un proces ușor. De aceea, suntem aici să îți fim alături, cu toată dorința și determinarea de a descoperi ce ți se potrivește cel mai bine.

Despre tine

Emoții în farfurie este un program despre tine, nu despre o formulă generală. Fiecare persoană este unică prin istoria sa de viață, prin trăirile pe care le are, prin modul în care vede lumea. 

Pentru tine

Dacă simți că a venit momentul să privești mai mult în interiorul tău, să înțelegi, să îți acorzi timp și răbdare, dar mai ales să începi un proces cu asumare legat de relația cu mâncarea și cu propriul corp, atunci "Emoții în farfurie" este pentru tine.

Rezultate de durată

Relația cu mâncarea începe încă dinainte de a naștere. Este o relație cu istoric, una în care avem momente de bine și altele în care ne vine să ne despărțim de ea. O personalizăm de multe ori. Simțim că fie are ea controlul asupra noastră, fie noi asupra ei. Pentru a avea rezultate de durată este necesar să avem curajul să întoarcem oglinda spre noi și să (ne) înțelegem profunzimile.

Un proiect pentru oameni, organizații și specialiști

Ai dificultăți în a gestiona relația cu mâncarea sau lucrezi cu persoane care se confruntă cu acestea?
Ești reprezentantul unei organizații care își dorește să investească în starea de bine, fizică și emoțională, a oamenilor alături de care lucrează?
Îți dorești un stil de viață mai sănătos sau te confrunți cu tulburări de alimentație?
În oricare dintre situațiile de mai sus te-ai regăsi, scrie-ne pe adresa de email contact@emotiiinfarfurie.ro sau 0733 022 962.
Vezi cursurile video

Poți încerca acum gratuit jurnalul împreună
cu programul de ghidaj și susținere
săptămânală prin email.

Reduceri!
(3 recenzii de la clienți)

Jurnalul alimentar și emoțional. 12 săptămâni alături de tine (produs online)

Prețul inițial a fost: 55 lei.Prețul curent este: 45 lei.

Gratuit la abonarea la newsletter
Format printabil și digital
Ghid de instrucțiuni
Reduceri!
(3 recenzii de la clienți)

Jurnalul alimentar și emoțional. 12 săptămâni alături de tine (produs online)

Prețul inițial a fost: 55 lei.Prețul curent este: 45 lei.

Gratuit la abonarea la newsletter
Format printabil și digital
Ghid de instrucțiuni

Ai nevoie de ghidaj? Poți opta pentru
evaluarea personalizată

Evaluare reprezintă un ghidaj pe care îl ofer persoanelor care ar vrea să înceapă altfel de data aceasta decât au făcut până acum, dar nu știu cum să facă acest lucru. Serviciul include 3 ședințe private în urma cărora voi recomanda pașii pe care să-i urmezi, în funcție de istoricul tău, de punctul din viața ta în care te afli și de obiectivele pe care le ai.
Află despre evaluare

Ce spun participanții la programe

  • Felicitări, Ancuța, pentru profesionalismul și dedicarea cu care abordezi acest domeniu complicat al relației cu propriul corp și cu mâncarea și, în special, pentru cursurile și programele de intervenție pe care le-ai dezvoltat cu scopul de a ne ajuta practic în acest proces!

    Am fost foarte entuziasmată de acestea încă de la început, de când mi-am făcut curaj să încep să mă uit la acest domeniu al vieții mele cu ajutorul programelor "Acasă în corpul meu", "Bine cu mine" și "De la mâncatul emoțional la mâncatul conștient".

    Apoi, Cardurile terapeutice “Emoții în farfurie” au avut un impact deosebit pentru mine, servindu-mi ca instrument ajutător ori de câte ori am avut răgaz să explorez aspecte mai delicate și chiar dificile (pe care le-am dus pentru aprofundare în terapia personală). A fost un proces fascinant - care continuă încă - marcat de conștientizări dureroase, dar eliberatoare, de găsirea unor răspunsuri nu doar la nivel cognitiv, ci și experiențial, din partea propriului corp (cu care am început să am o relație bună!), pentru a ști ce să fac și a și putea face practic ceea ce știam că e bine pentru mine și pentru corpul meu.

    Faptul că am slăbit 14 kilograme în ultimele 6 luni este un rezultat valoros pentru mine, însă, ceea ce este cu adevărat prețios este transfomarea interioară, facilitată de acest instrument, la nivelul credințelor, emoțiilor, atitudinilor, valorilor și imaginii de sine. Cei din jurul meu, atât persoane apropiate cât și din domeniul profesional îmi transmit frecvent că observă la mine o schimbare semnificativă care trece mult de nivelul fizic. Mă simt acasă în corpul meu și îți sunt deosebit de recunoscătoare pentru ajutorul pe care mi l-ai oferit în acest proces. 

    Daniela Moza

  • Ancuța, o persoană tare blândă atât cu noi, cât și cu fizicul nostru, a avut atât de multe răspunsuri pentru gândurile și întrebările noastre, încât la final am am rămas toți "fără prea multe cuvinte". Știe, într-un mod tare blând, să te facă să-ți pui niște întrebări legate de kilogramele tale și de motivele care stau la baza lor. Acest workshop este locul în care te expui fără să fii judecat și în care primește imbolduri și sfaturi pentru o viață sănătoasă (cu mai puține kilograme).
    Abia aștept și următoarele ediții.

    Andrada

  • "Într-un cadru relaxant, prietenos și suportiv am întâlnit alte femei care se confruntau ca și mine cu problema kilogramelor în plus… și dintr-o dată nu am mai fost singura ființă de pe pământ care se confrunta cu această problemă."

    Cristina

  • Daca îți dorești o schimbare, workshop-ul Ancuței poate fi un început în care vei înțelege lucrurile holistic și personalizat. Vei înțelege importanța grijii de sine, a conștientizărilor, a descoperirii și satisfacerii nevoilor de bază și tratarea propriei persoane și a propriului corp cu blândețe și respect in vederea obținerii unor rezultate de lunga durata.

    Daniela

  • "Am gasit un loc unde m-am simtit confortabilă sa impartasesc experientele mele in legatura cu greutatea. M-am simtit sustinuta, inteleasa si in siguranta.
    Cel mai mult mi-a plăcut faptul ca am apartinut unui grup cu probleme similare si experiente aproape identice. Iar Ancuta ne-a coordonat cu blandete si atentie la nevoile noastre.
    Am reusit sa ma organizez mai bine in legatura cu stilul de viata dorit si am inceput procesul de slabire.
    Deasemenea am inteles ca nu sunt singura, doar trebuie sa imi gasesc oamenii potriviti."

    R.

  • Deși duc de o viață această luptă cu kilogramele și m-am informat destul de mult pe acest subiect, acest workshop mi-a adus multe informații noi și chiar anumite revelații sub forma unor perspective noi, la care niciodată nu mă gândisem așa. Cel mai mult mi-a plăcut că au rămas și cu noi întrebări. O nouă pistă. Ancuța are o abordare blândă și asta în completare cu profesionalismul ei, asigură succesul workshopurilor de acest fel. Mare mulțumesc!

    Ioana

  • După ani de zile în care greutatea mea a crescut constant dimpreună cu obiceiuri alimentare de a căror existență nu eram conștientă, am trait o după-amiază de întrebări și răspunsuri care mi-au schimbat complet relația cu propriul meu corp, cu amintirile mele,cu mâncarea. Pentru prima oară, după mulți ani, mi-a fost ușor să fac schimbări care au devenit zilnice, nu diete heirupiste de câteva zile sau săptămâni. Și, pentru prima oară după mult timp, au apărut rezultate. Pentru că am înțeles niște conexiuni, pentru că am văzut că nu sunt singura – atâtea femei puternice, inteligente, cu umor, confruntându-se cu aceeași problemă. Și mai ales pentru că Ancuța a oferit cu generozitate unul dintre puținele lucruri care funcționează – modele.

    I. C.

  • Am simțit empatie și apartenenta. M-am simțit în siguranță și am putut sa fiu vulnerabila, sa povestesc lucruri grele. Am cunoscut și am simțit experiente similare a celorlalți membri. Am văzut perspective noi. Am simțit ca sunt acceptata. Am acceptat ca am de lucru cu mine dar nu sunt sigura ceea ce știam deja la nivel intelectual dar acum am simțit asta.
    Le-aș spune celor care vor să participe să încerce, să fie deschiși, e o experienta unica, e greu sa stai cu emoțiile dificile alte tale dar și a celorlalți dar merita. E un privilegiu sa vezi niște oameni vulnerabili și te ajuta sa te înțelegi și accepți pe tine cu defectele tale. Iar acceptarea e primul pas în vindecare.. Nu aș schimba niimic, a fost o experienta magica și profund emoțională. Nu as schimba nimic de teama sa stric vraja.

    Anonim

Consultanță psihoterapeuți

Prin intermediul acestui serviciu îmi doresc să fiu alături de colegii psihoterapeuți, dar și de alți specialiști care lucrează cu persoane care se confruntă cu dificultăți în relația cu mâncarea.

Comunitatea “Emoții în farfurie”

Hai în comunitatea noastră privată, unde vei avea acces la informații, ghidaj și inspirație zilnică. Accesul este gratuit și momentele de "aha" sunt garantate.
Împreună e mai ușor!

Partenerii noștri

Cabinet Individual de Psihologie